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こんな悩み、ありませんか？？
✓妊娠中で産後、ねんねで悩みたくない！
✓寝かしつけに時間がかかりイライラしてしまう
✓抱っこやおっぱいじゃないと寝ない
✓日中もずっと泣いていて困っている
✓お昼寝しなくて夕方はずっとぐずぐず
✓とにかく全然寝てくれない
✓いつちゃんと家族が寝ているのかわからない！！
✓朝は５時に起きて朝からぐったり
✓寝ないのは仕方ないと言われたけど、つらい！たすけて！
✓セルフねんねなど寝かしつけ法を変えたいけどどうしたらいいの？
✓復職、入園するのにどうしよう、、！
などなど
子どもの睡眠に悩んでいるママパパ
親になったから赤ちゃんの夜泣きに付き合うし
笑ってお世話しないと
子どもはかわいいから我慢しないと
と頑張りすぎていませんか？？
ひとりで頑張りすぎないで、、！
夜泣きや寝ぐずりなどの睡眠トラブルは、成長していくうえで起こること
ではありますが、
”しょうがないから”と乗り越えられるまで我慢して耐える必要はありません！
お子さまと家族にあった自然なリズムを尊重しながら
お子さまにとって必要なポイントを整えていく
そうすることで睡眠トラブルは改善していきます
夜泣きに困った、、、
ねんねの本を買ってやってみよう！SNSに書いてあったことやってみよう！
それももちろん一つの方法です♡
でも、そこに書かれていることは、一般的な情報であって
どのお子さまにもあてはまりやすい“目安”なんです
お子さまにあった必要なことを見つけて
一緒に改善してみませんか？
これでいいのかなと悩みながら頑張ってみるより
心強く、そして最短の方法でねんねの改善ができます
for maternity
プレママプラン
8,000円（税込）
内容
個人セミナー60分、
パーソナル資料あり、ねんねBook
andsleepオリジナル！月齢フォトカード（justborn～1歳まで計14枚）
産後サポート(〜生後3ヶ月まで)：
LINE（メール）2日間
個人セミナーでは、
寝かしつけのポイントや睡眠環境の整え方など
事前に聞きたいことをヒアリングしてから
あなたの家族にあった内容でお話しします
ねんねBookは
あかちゃんの睡眠についての科学的な根拠や基礎、
月齢別の参考スケジュールなどなど
数十冊のねんね本や論文を読んできたたくさんの知識から
ねんねの基礎ポイントがたくさん詰まった資料になっています
これさえあればもうねんね本は不要！
また、産後ねんねに困ったら相談ができる特典付き。
2人目、3人目ママもOK！
産後にねんねトレーニング等を検討し、
もっとしっかりサポートをしてほしい／
6ヵ月以降に困った！！と思った時などは
いつでもプラン移行ができます
病気やケアのこと、離乳食やトイトレのことも知りたい！
という方のために
継続プランを受けられた方限定で
専属アドバイザーとして
長期間にわたりサポートもしています。
（移行可能プランは、期間が選べます）
for baby
低月齢プラン
ベースを整えます
提案させていただきサポートします
4週間サポート
ビデオ通話×３回
いつでもメールまたはチャット（LINE等）
アドバイスシート作成、資料あり
サポート後フォロー
ＬＩＮＥ1日間
フルサポートプラン
提案させていただきサポートします
最長4週間サポート
ビデオ通話×3回
いつでもメールまたはチャット（LINE等）
プラン作成、資料あり
ねんねBook
サポート後フォロー
ＬＩＮＥ1日間（電話対応も可）
病気やケアのこと、離乳食やトイトレのことも知りたい！
という方のために
継続プランを受けられた方限定で
専属アドバイザーとして
長期間にわたりサポートもしています。
（移行可能プランは、期間が選べます）
単発ビデオ電話相談
5,500円（税込）
お問合わせ後にヒアリングシートを送信します
アンケート提出後
日程相談させていただきます
内容
ビデオ電話60分
LINE相談（6日間）
12,000円（税込）
6日間LINEでご相談ができます
自分で頑張りたいけど相談もできたら安心
プランやサポートの延長、リピーター様も
（プラン後のチケットあり）
日々の不安、疑問にお答えします
内容
LINE6日間
スケジュールチェック
2,500円（税込）
【公式LINE限定メニュー】
お問合わせ後にヒアリングシートを送信
その回答から現状を分析し、
ご返信させていただきます
回答まで通常３日程度いただきます
年末年始や大型連休等は、
3日以上かかることもございます
内容
ねんね分析シート
お子さまに合わせた理想のスケジュールサンプル
サポートLINE1往復
訪問プラン
8,000円（税込）＋出張費
おうちでゆったりと講座（約１時間）
を聞いていただけます
その場での質問への回答、寝室チェックも可能です
ご家庭に合ったよりよい寝室環境の整え方等をお伝えします
※現在サービス停止中です。
再開時はお知らせします
Sleep lessen
母子保健に関わる事業さま、自治体、会員さま向け、保育従事者の方向けなど、
各種企業さまのご希望に応じて、講座やセミナーなど承っております。
乳幼児の睡眠に関する基礎知識や生活リズムの付け方、保健師として発達についてなどを解説し
健康的でより良い睡眠をとれるよう方法をお話します。
妊娠中のご家族への対象の内容も可能です。
仕事復帰後に、お子さまの睡眠問題に悩まれるご家庭も少なくありません。
子どもの睡眠が安定すれば、仕事と家庭のバランスが保て
母親の離職率の減少にも繋がります。
また親自身の睡眠が取れるようになると
仕事の効率もあがります。